據(jù)偉才加盟幼兒園老師的觀察和與父母的溝通中了解到，有些孩子在幼兒園能好好吃飯，回到家卻邊吃邊看電視，或邊吃邊玩玩具，父母在后面追著喂，吃一頓飯要1-2個(gè)小時(shí)。偉才幼兒園老師提示，良好的飲食習(xí)慣才有助于平衡膳食，利于消化器官的吸收。怎樣才能讓孩子在家吃飯也和在園一樣好呢？以下偉才幼兒園的用餐好習(xí)慣值得家長(zhǎng)借鑒，家園配合，保持一致，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

進(jìn)餐前：不讓孩子做劇烈活動(dòng)，避免過度興奮，可以進(jìn)行一些像聽音樂、聽故事這樣的活動(dòng)，讓孩子保持一份良好的心情進(jìn)餐。餐前應(yīng)認(rèn)真洗手，保證用餐衛(wèi)生。
進(jìn)餐時(shí)：老師會(huì)向孩子介紹食用飯菜的名稱，告訴他們這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。有時(shí)老師會(huì)啟發(fā)孩子根據(jù)自己的喜好給食物起好聽的名字，讓孩子們喜歡食物，珍惜食物。

用餐結(jié)束時(shí)：告訴孩子要將嘴里的食物咽下才能離開飯桌。進(jìn)餐之后請(qǐng)孩子擦拭桌面，并簡(jiǎn)單地收拾自己的餐具，飯后漱口或用餐巾紙擦嘴。餐后半小時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

根據(jù)多年的幼兒園合作經(jīng)驗(yàn)，偉才幼教專家建議父母在培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣時(shí)，也要注意以下幾點(diǎn)：

提供適宜的餐具，有助于孩子獨(dú)立進(jìn)食?？梢詾楹⒆訙?zhǔn)備竹筷或木質(zhì)的筷子，最好是四方形狀、前端有紋理的筷子，使用起來不易滑落，更方便孩子夾起食物；選擇輕便、不易碎的碗。
進(jìn)餐時(shí)間規(guī)律，每餐之間少吃零食等高熱量食品。有的家長(zhǎng)怕孩子餓著，在非進(jìn)餐時(shí)間以各種零食補(bǔ)充，孩子攝入這些高糖、高熱量的食物后，引起血糖增高，大腦中飽食中樞興奮，攝入中樞受到抑制，會(huì)覺得沒食欲。因此，吃飯的時(shí)間最好固定，讓孩子在每次進(jìn)餐前產(chǎn)生“饑餓感”。

營(yíng)造進(jìn)餐好氛圍。進(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)，家長(zhǎng)不批評(píng)或嘮叨孩子，盡量讓他保持愉快的心情，并能專心進(jìn)餐。家長(zhǎng)吃飯時(shí)不要一邊看電視、報(bào)紙或書籍，專心吃飯，給幼兒做好榜樣，同時(shí)可以與孩子進(jìn)行愉快對(duì)話，可以贊揚(yáng)飯菜的美味，但不要強(qiáng)調(diào)哪樣食物不好吃，從而影響孩子對(duì)飯菜的感受。
進(jìn)餐后，讓孩子刷牙或漱口，3歲以下的孩子飯后喝一口水，以達(dá)到清潔口腔預(yù)防齲齒的目的。
相信有了幼兒園與家庭的相互配合，利用好孩子習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，孩子會(huì)吃得更開心、更健康。